7.8 km | 00:40:34 | 05:10/km日期: 2020-12-23 06:48 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 睛 - 平均心率: 149 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'25" / 05'19" / 05'15" / 05'11" / 05'12" / 05'01" / 05'06" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 833 / 7833 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 72.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'19" | 00:10'44" |
| 3 | 05'15" | 00:15'59" |
| 4 | 05'11" | 00:21'10" |
| 5 | 05'12" | 00:26'22" |
| 6 | 05'01" | 00:31'23" |
| 7 | 05'06" | 00:36'29" |
| 7.8 | 04'55" | 00:40'35" |
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