12.0 km | 01:19:47 | 06:38/km日期: 2020-12-26 05:56 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 882 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'27" / 07'24" / 07'09" / 06'51" / 06'57" / 06'18" / 11'25" / 06'39" / 06'24" / 05'55" / 05'54" / 06'24" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'46" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'30" | 14 / 12014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
275.39 km 
Adidas Ultraboost 19 累積 :
1156.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'24" | 00:14'51" |
| 3 | 07'09" | 00:22'00" |
| 4 | 06'51" | 00:28'51" |
| 5 | 06'57" | 00:35'48" |
| 6 | 06'18" | 00:42'06" |
| 7 | 11'25" | 00:53'31" |
| 8 | 06'39" | 01:00'10" |
| 9 | 06'24" | 01:06'34" |
| 10 | 05'55" | 01:12'29" |
| 11 | 05'54" | 01:18'23" |
| 12 | 06'24" | 01:24'47" |
| 12.0 | 04'37" | 01:24'51" |
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