10.0 km | 00:52:02 | 05:10/km日期: 2020-12-25 18:39 - 平均心率: 173 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9214 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'03" / 05'07" / 05'04" / 05'03" / 05'07" / 05'06" / 05'04" / 05'02" / 05'03" / 05'07" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+01'03") | 1007 / 1007 | 174 / 94 |
| 2 | | 05'03" (+00'02") | 1001 / 2008 | 176 / 112 |
| 3 | | 05'04" (+00'03") | 1007 / 3016 | 175 / 111 |
| 4 | | 05'02" (+00'01") | 1002 / 4019 | 175 / 112 |
| 5 | | 05'05" (+00'04") | 1005 / 5024 | 176 / 111 |
| 6 | | 05'04" (+00'03") | 1003 / 6028 | 178 / 110 |
| 7 | | 05'03" (+00'02") | 1000 / 7029 | 178 / 110 |
| 8 | | 05'02" (+00'01") | 1008 / 8037 | 178 / 111 |
| 9 | | 05'01" | 1004 / 9042 | 178 / 111 |
| 10 | | 05'04" (+00'03") | 1009 / 10051 | 178 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
254.66 km 
NIKE Zoom 累積 :
1178.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'07" | 00:11'10" |
| 3 | 05'04" | 00:16'14" |
| 4 | 05'03" | 00:21'17" |
| 5 | 05'07" | 00:26'24" |
| 6 | 05'06" | 00:31'30" |
| 7 | 05'04" | 00:36'34" |
| 8 | 05'02" | 00:41'36" |
| 9 | 05'03" | 00:46'39" |
| 10 | 05'07" | 00:51'46" |
| 10.0 | 07'14" | 00:52'02" |
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