8.1 km | 00:55:06 | 06:47/km日期: 2020-12-25 16:14 - 平均心率: 133 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'43" / 06'41" / 06'44" / 06'48" / 06'50" / 06'52" / 06'53" / 06'48" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" | 8058 / 8058 |
2 | | 07'39" (+00'52") | 52 / 8110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
319.23 km Nike Pegasus35Turbo灰彩 累積 :
407.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'41" | 00:13'24" |
3 | 06'44" | 00:20'08" |
4 | 06'48" | 00:26'56" |
5 | 06'50" | 00:33'46" |
6 | 06'52" | 00:40'38" |
7 | 06'53" | 00:47'31" |
8 | 06'48" | 00:54'19" |
8.1 | 07'03" | 00:55'06" |