4.0 km | 00:30:26 | 07:33/km日期: 2020-12-26 07:27 - 平均心率: 142 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'42" / 09'25" / 10'33" / 09'53" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'53" (+03'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'58") | 30 / 4030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 233.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 09'25" | 00:17'07" |
| 3 | 10'33" | 00:27'40" |
| 4 | 09'53" | 00:37'33" |
| 4.0 | 07'38" | 00:37'47" |
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