3.5 km | 00:15:32 | 04:26/km日期: 2020-12-23 20:06 - 平均心率: 163 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'17" / 04'25" / 04'43" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'27") | 395 / 395 |
| 2 | | 04'12" (+00'11") | 420 / 816 |
| 3 | | 04'01" | 431 / 1247 |
| 4 | | 04'23" (+00'22") | 434 / 1681 |
| 5 | | 04'42" (+00'41") | 436 / 2118 |
| 6 | | 04'40" (+00'39") | 451 / 2569 |
| 7 | | 04'38" (+00'37") | 455 / 3025 |
| 8 | | 04'24" (+00'23") | 470 / 3496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 109.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'25" | 00:08'42" |
| 3 | 04'43" | 00:13'25" |
| 3.5 | 04'18" | 00:15'33" |
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