3.4 km | 00:26:15 | 07:41/km日期: 2020-12-24 23:02 - 平均心率: 163 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 08'00" / 07'40" / 07'38" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" | 411 / 3411 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 37.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'40" | 00:15'40" |
3 | 07'38" | 00:23'18" |
3.4 | 07'03" | 00:26'12" |