10.0 km | 00:55:16 | 05:31/km日期: 2020-12-24 21:15 - 平均心率: 136 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'46" / 05'45" / 05'36" / 05'26" / 05'27" / 05'24" / 05'33" / 05'31" / 05'24" / 05'22" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'29" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 263.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'45" | 00:11'31" |
| 3 | 05'36" | 00:17'07" |
| 4 | 05'26" | 00:22'33" |
| 5 | 05'27" | 00:28'00" |
| 6 | 05'24" | 00:33'24" |
| 7 | 05'33" | 00:38'57" |
| 8 | 05'31" | 00:44'28" |
| 9 | 05'24" | 00:49'52" |
| 10 | 05'22" | 00:55'14" |
| 10.0 | 04'59" | 00:55'17" |
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