2.1 km | 00:13:40 | 06:30/km日期: 2020-12-23 19:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'31" / 06'30" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" | 100 / 2100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
219.77 km New Balance RC elite 累積 :
325.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'30" | 00:13'01" |
2.1 | 06'27" | 00:13'40" |