10.7 km | 01:01:04 | 05:42/km日期: 2020-12-21 17:25 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'30" / 06'05" / 05'52" / 06'03" / 06'19" / 05'48" / 05'16" / 05'05" / 05'23" / 05'09" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" (+00'01") | 688 / 10688 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 234.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 06'05" | 00:11'35" |
| 3 | 05'52" | 00:17'27" |
| 4 | 06'03" | 00:23'30" |
| 5 | 06'19" | 00:29'49" |
| 6 | 05'48" | 00:35'37" |
| 7 | 05'16" | 00:40'53" |
| 8 | 05'05" | 00:45'58" |
| 9 | 05'23" | 00:51'21" |
| 10 | 05'09" | 00:56'30" |
| 10.7 | 05'06" | 01:00'01" |
展開計圈分析
留言 
