4.7 km | 00:40:01 | 08:33/km日期: 2020-12-20 07:04 - 平均心率: 130 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 07'49" / 07'22" / 10'36" / 09'15" / 14'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'57") | 626 / 626 |
| 2 | | 07'17" (+00'16") | 1000 / 1626 |
| 3 | | 07'41" (+00'40") | 1000 / 2626 |
| 4 | | 07'12" (+00'11") | 696 / 3323 |
| 5 | | 07'57" (+00'56") | 1000 / 4323 |
| 6 | | 07'01" | 290 / 4613 |
| 7 | | 01:24'11" (+17'10") | 59 / 4673 |
| 8 | | 23:05'00" (+57'59") | 0 / 4673 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
135.26 km 
Nike Pegasus 36 累積 :
274.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'22" | 00:15'11" |
| 3 | 10'36" | 00:25'47" |
| 4 | 09'15" | 00:35'02" |
| 4.7 | 14'54" | 00:45'04" |
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