4.0 km | 00:46:09 | 11:31/km日期: 2020-12-22 12:16 - 平均心率: 101 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'56" / 10'17" / 05'35" / 6016'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'01" (+05'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'16" (+04'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'13" (+13'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'53" (+10'19") | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 302.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'56" | 00:10'56" |
| 2 | 10'17" | 00:21'13" |
| 3 | 05'35" | 00:26'48" |
| 4.0 | 23'57" | 00:50'52" |
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