4.2 km | 00:30:38 | 07:20/km日期: 2020-12-16 17:50 - 平均心率: 135 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'07" / 07'01" / 07'00" / 07'36" / 10'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'58" (+03'59") | 173 / 4173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
113.66 km 
BROOKS GHOST 11 累積 :
4401.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'01" | 00:14'08" |
| 3 | 07'00" | 00:21'08" |
| 4 | 07'36" | 00:28'44" |
| 4.2 | 10'56" | 00:30'38" |
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