11.0 km | 01:01:07 | 05:33/km日期: 2020-12-21 21:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'21" / 05'30" / 05'30" / 05'25" / 05'30" / 05'25" / 05'24" / 05'27" / 05'29" / 05'37" / 05'27" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'43" (+01'20") | 7 / 11007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
89.20 km 
Nike structure 22 累積 :
603.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'30" | 00:11'51" |
| 3 | 05'30" | 00:17'21" |
| 4 | 05'25" | 00:22'46" |
| 5 | 05'30" | 00:28'16" |
| 6 | 05'25" | 00:33'41" |
| 7 | 05'24" | 00:39'05" |
| 8 | 05'27" | 00:44'32" |
| 9 | 05'29" | 00:50'01" |
| 10 | 05'37" | 00:55'38" |
| 11 | 05'27" | 01:01'05" |
| 11.0 | 04'40" | 01:01'07" |
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