6.0 km | 00:27:38 | 04:35/km日期: 2020-12-18 22:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 4878 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'53" / 04'18" / 04'12" / 04'16" / 04'29" / 04'48" / 41'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'54" (+00'37") | 1001 / 1001 | 171 / 118 |
2 | | 04'20" (+00'03") | 1000 / 2002 | 182 / 126 |
3 | | 04'21" (+00'04") | 1001 / 3003 | 181 / 126 |
4 | | 04'17" | 1000 / 4004 | 184 / 126 |
5 | | 04'36" (+00'19") | 1000 / 5005 | 172 / 125 |
6 | | 04'59" (+00'42") | 1001 / 6006 | 170 / 117 |
7 | | 08'00" (+03'43") | 10 / 6017 | 120 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
247.00 km 母子鱷魚 蚱蜢鞋(綠) 累積 :
550.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 04'18" | 00:09'11" |
3 | 04'12" | 00:13'23" |
4 | 04'16" | 00:17'39" |
5 | 04'29" | 00:22'08" |
6 | 04'48" | 00:26'56" |
6.0 | 40'13" | 00:27'38" |