10.0 km | 00:50:34 | 05:02/km日期: 2020-12-20 15:34 - 平均心率: 170 - 卡路里: 740 Cal - 總步數: 8610 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 116 cm
Pace: 05'00" / 04'59" / 05'08" / 05'02" / 05'06" / 05'00" / 04'41" / 04'54" / 04'44" / 04'55" / 30'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" (+00'14") | 1001 / 1001 | 173 / 114 |
| 2 | | 05'04" (+00'17") | 1001 / 2002 | 171 / 114 |
| 3 | | 05'13" (+00'26") | 1000 / 3002 | 168 / 113 |
| 4 | | 05'08" (+00'21") | 1001 / 4004 | 167 / 116 |
| 5 | | 05'08" (+00'21") | 1000 / 5004 | 165 / 117 |
| 6 | | 05'06" (+00'19") | 1001 / 6006 | 170 / 114 |
| 7 | | 04'51" (+00'04") | 1000 / 7007 | 176 / 116 |
| 8 | | 04'47" | 1002 / 8009 | 171 / 121 |
| 9 | | 04'59" (+00'12") | 1001 / 9011 | 163 / 122 |
| 10 | | 05'00" (+00'13") | 1002 / 10013 | 173 / 114 |
| 11 | | 05'07" (+00'20") | 22 / 10035 | 171 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 131.42 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'59" | 00:09'59" |
| 3 | 05'08" | 00:15'07" |
| 4 | 05'02" | 00:20'09" |
| 5 | 05'06" | 00:25'15" |
| 6 | 05'00" | 00:30'15" |
| 7 | 04'41" | 00:34'56" |
| 8 | 04'54" | 00:39'50" |
| 9 | 04'44" | 00:44'34" |
| 10 | 04'55" | 00:49'29" |
| 10.0 | 29'45" | 00:50'34" |
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