5.2 km | 00:20:22 | 03:55/km日期: 2020-12-21 19:27 - 平均心率: 165 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'01" / 03'59" / 03'57" / 03'57" / 03'49" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" (+00'10") | 405 / 405 |
| 2 | | 04'00" (+00'15") | 412 / 818 |
| 3 | | 04'00" (+00'15") | 409 / 1227 |
| 4 | | 03'58" (+00'13") | 414 / 1641 |
| 5 | | 03'57" (+00'12") | 414 / 2056 |
| 6 | | 04'00" (+00'15") | 417 / 2473 |
| 7 | | 03'57" (+00'12") | 417 / 2891 |
| 8 | | 03'58" (+00'13") | 413 / 3304 |
| 9 | | 03'55" (+00'10") | 416 / 3720 |
| 10 | | 03'58" (+00'13") | 412 / 4132 |
| 11 | | 03'52" (+00'07") | 417 / 4550 |
| 12 | | 03'45" | 415 / 4965 |
| 13 | | 03'40" | 214 / 5179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 267.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 03'59" | 00:08'00" |
| 3 | 03'57" | 00:11'57" |
| 4 | 03'57" | 00:15'54" |
| 5 | 03'49" | 00:19'43" |
| 5.2 | 03'37" | 00:20'22" |
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