5.7 km | 00:30:41 | 05:21/km日期: 2020-12-12 21:36 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 5490 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 104 cm
Pace: 05'03" / 04'30" / 05'19" / 05'14" / 05'04" / 05'15" / 00'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" | 1002 / 1002 | 175 / 111 |
| 2 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 2002 | 179 / 107 |
| 3 | | 05'39" (+00'32") | 1003 / 3005 | 179 / 98 |
| 4 | | 05'16" (+00'09") | 1001 / 4007 | 179 / 105 |
| 5 | | 05'25" (+00'18") | 1007 / 5014 | 179 / 102 |
| 6 | | 05'28" (+00'21") | 717 / 5732 | 180 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 31.33 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'30" | 00:09'33" |
| 3 | 05'19" | 00:14'52" |
| 4 | 05'14" | 00:20'06" |
| 5 | 05'04" | 00:25'10" |
| 6 | 05'15" | 00:30'25" |
| 5.7 | 00'-59" | 00:30'41" |
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