林盟凱 2014/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

林盟凱屏東
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5.0 km | 00:35:08 | 07:00/km

日期: 2014-12-11 20:24 - 地點: 千禧公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 06'36" / 07'02" / 07'06" / 07'21" / 07'01" / 03'20" /

基本訓練
--
堅持⋯

12月累積里程 : 16.01 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

chiu chiu, Charles Chen 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	07'02"	00:13'38"
3	07'06"	00:20'44"
4	07'21"	00:28'05"
5	07'01"	00:35'06"
5.0	04'06"	00:35'08"

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成績 : 01:07:05

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