阿玲 2014/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

阿玲高雄
ID 74982

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22.8 km | 01:35:12 | 14.3 km/h

日期: 2014-12-17 19:07 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'53"

(04'53")

12.33 (-6.13)

1002 / 1002

2

04'52"

(09'45")

12.29 (-6.17)

996 / 1998

3

03'59"

(13'44")

15.13 (-3.34)

1004 / 3002

4

03'40"

(17'24")

16.59 (-1.87)

1012 / 4014

5

03'22"

(20'46")

17.73 (-0.73)

991 / 5006

展開計圈分析

12月累積里程 : 66.04 km

Android - HUAWEI HUAWEI Ascend G525 上傳 | 9 years ago

Ꭿи८Һɿ, Kevin Cha 和其他 53 人說推

·

Kit 好幸福的溫度阿 ^^ 這時候覺得南部真好~

2014-12-17 22:12 ·

1 個人推

阿玲恩阿,我真的喜歡我們這邊的天氣,可是,還是覺得有冷了捏~雖然沒有你們那邊冷啦!^^”

2014-12-17 23:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.3	6.5 %
2	12.2	6.2 %
3	15.3	-4.0 %
4	16.4	-7.2 %
5	17.8	-5.8 %
6	15.1	7.5 %
7	17.5	-5.0 %
8	14.8	4.4 %
9	16.4	-2.3 %
10	18.5	-4.5 %
11	15.1	-1.7 %
12	16.0	5.5 %
13	15.3	7.3 %
14	15.9	3.8 %
15	11.7	-2.0 %
16	15.5	-3.8 %
17	13.0	2.2 %
18	11.9	-4.8 %
19	12.4	7.8 %
20	14.6	6.6 %
21	11.4	-1.1 %
22	12.3	-5.5 %
22.8	15.9	-8.5 %

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