楊辰威 2014/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

楊辰威高雄
ID 41505

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12.3 km | 01:18:12 | 06:20/km

日期: 2014-12-17 16:10 - 地點: 第一科大 - 天氣: 好冷 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69%

Pace: 05'08" / 06'44" / 06'40" / 06'36" / 06'36" / 06'40" / 06'32" / 06'32" / 06'28" / 05'32" / 06'20" / 06'32" / 05'28" /

高雄

楊辰威

爆蛋兄弟~

·

與雅雪跟我哥一起跑，跟著雅雪的速度慢慢跑，邊跑邊聊天啊!還有搭肩ㄟ~

12月累積里程 : 226.79 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蔡承霖, Shanbao Wu 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	06'44"	00:11'52"
3	06'40"	00:18'32"
4	06'36"	00:25'08"
5	06'36"	00:31'44"
6	06'40"	00:38'24"
7	06'32"	00:44'56"
8	06'32"	00:51'28"
9	06'28"	00:57'56"
10	05'32"	01:03'28"
11	06'20"	01:09'48"
12	06'32"	01:16'20"
12.3	05'27"	01:18'12"

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