4.6 km | 01:20:27 | 17:37/km日期: 2020-12-20 05:06 - 平均心率: 98 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'57" / 08'18" / 24'31" / 17'44" / 39'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'31" (+17'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'44" (+10'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 39'55" (+32'40") | 567 / 4567 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 430.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 08'18" | 00:15'15" |
| 3 | 24'31" | 00:39'46" |
| 4 | 17'44" | 00:57'30" |
| 4.6 | 39'56" | 01:20'10" |
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