9.0 km | 01:05:47 | 07:17/km日期: 2020-12-19 06:51 - 平均心率: 148 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'47" / 06'51" / 08'03" / 06'41" / 06'37" / 06'32" / 07'37" / 07'16" / 10'22" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" | 57 / 2057 |
| 4 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 3057 |
| 5 | | 06'35" (+00'16") | 1000 / 4057 |
| 6 | | 06'46" (+00'27") | 289 / 4346 |
| 7 | | 06'36" (+00'17") | 756 / 5103 |
| 8 | | 06'40" (+00'21") | 1000 / 6103 |
| 9 | | 06'58" (+00'39") | 1000 / 7103 |
| 10 | | 07'10" (+00'51") | 187 / 7290 |
| 11 | | 07'23" (+01'04") | 1000 / 8290 |
| 12 | | 11'30" (+05'11") | 730 / 9020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
135.26 km 
Nike Pegasus 36 累積 :
274.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'51" | 00:14'38" |
| 3 | 08'03" | 00:22'41" |
| 4 | 06'41" | 00:29'22" |
| 5 | 06'37" | 00:35'59" |
| 6 | 06'32" | 00:42'31" |
| 7 | 07'37" | 00:50'08" |
| 8 | 07'16" | 00:57'24" |
| 9 | 10'22" | 01:07'46" |
| 9.0 | 08'55" | 01:07'57" |
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