7.4 km | 01:21:20 | 11:01/km日期: 2020-12-17 19:59 - 總爬升: 295 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 13°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'04" / 08'46" / 12'59" / 13'13" / 08'03" / 08'56" / 05'31" / 49'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'45" (+03'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'59" (+07'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'12" (+08'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+02'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'56" (+03'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 49'27" (+44'23") | 380 / 7380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.76 km 
NB MPRSMHG 累積 :
10443.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 08'46" | 00:13'50" |
| 3 | 12'59" | 00:26'49" |
| 4 | 13'13" | 00:40'02" |
| 5 | 08'03" | 00:48'05" |
| 6 | 08'56" | 00:57'01" |
| 7 | 05'31" | 01:02'32" |
| 7.4 | 49'26" | 01:21'20" |
留言 
展開計圈分析
