Lanny 2014/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Lanny 雲林
ID 90429

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3.2 km | 00:17:17 | 05:26/km

日期: 2014-12-17 18:38 - 地點: 雲科大 - 天氣: 冷斃了 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 54%

Pace: 05'29" / 05'36" / 05'16" / 05'27" /

要乖乖的熱身

12月累積里程 : 105.78 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 : 440.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

看只是看, 秋の季節和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'36"	00:11'05"
3	05'16"	00:16'21"
3.2	05'26"	00:17'17"

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