4.0 km | 00:28:48 | 07:11/km日期: 2020-12-18 07:05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'41" / 08'17" / 06'53" / 07'05" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'18") | 1627 / 1627 |
| 2 | | 07'07" | 1718 / 3345 |
| 3 | | 06'44" | 662 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 64.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 08'17" | 00:15'58" |
| 3 | 06'53" | 00:22'51" |
| 4 | 07'05" | 00:29'56" |
| 4.0 | 02'05" | 00:29'57" |
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