Wei Cheng Liao 2020/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Cheng Liao 高雄
ID 415431

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6.0 km | 00:37:42 | 06:16/km

日期: 2020-12-16 21:13 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'22" / 06'22" / 06'06" / 06'14" / 06'11" / 06'09" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+00'10")

999 / 999

2

06'28"

(12'44")

06'25" (+00'19")

1007 / 2006

3

06'06"

(18'50")

06'06"

998 / 3005

4

06'14"

(25'04")

06'11" (+00'05")

1008 / 4013

5

06'17"

(31'21")

06'14" (+00'08")

1005 / 5018

6

06'08"

(37'29")

06'06"

1002 / 6021

12月累積里程 : 74.44 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'22"	00:12'44"
3	06'06"	00:18'50"
4	06'14"	00:25'04"
5	06'11"	00:31'15"
6	06'09"	00:37'24"
6.0	03'51"	00:37'29"

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