4.2 km | 00:25:50 | 06:07/km日期: 2020-12-17 20:18 - 平均心率: 138 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'13" / 05'51" / 07'03" / 05'42" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+01'05") | 580 / 580 |
| 2 | | 27'05" (+22'59") | 56 / 636 |
| 3 | | 04'37" (+00'31") | 655 / 1291 |
| 4 | | 15'59" (+11'53") | 94 / 1386 |
| 5 | | 04'52" (+00'46") | 613 / 1999 |
| 6 | | 19'45" (+15'39") | 79 / 2079 |
| 7 | | 04'39" (+00'33") | 647 / 2726 |
| 8 | | 22'49" (+18'43") | 66 / 2792 |
| 9 | | 04'39" (+00'33") | 645 / 3438 |
| 10 | | 42'30" (+38'24") | 35 / 3473 |
| 11 | | 04'06" | 733 / 4207 |
| 12 | | 15'32" (+11'26") | 9 / 4217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 173.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'51" | 00:12'04" |
| 3 | 07'03" | 00:19'07" |
| 4 | 05'42" | 00:24'49" |
| 4.2 | 04'45" | 00:25'51" |
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