5.0 km | 00:29:54 | 05:58/km日期: 2020-12-18 18:42 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'43" / 06'03" / 06'13" / 05'32" / 06'21" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
286.45 km 
Adidas Boston 7 (Blue) 累積 :
940.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'03" | 00:11'46" |
| 3 | 06'13" | 00:17'59" |
| 4 | 05'32" | 00:23'31" |
| 5 | 06'21" | 00:29'52" |
| 5.0 | 04'31" | 00:29'54" |
留言 
