3.3 km | 00:35:48 | 10:42/km日期: 2020-11-01 08:44 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 05'07" / 05'38" / 14'07" / 32'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+02'15") | 28 / 2028 |
| 4 | | 14'32" (+09'25") | 1000 / 3028 |
| 5 | | 32'51" (+27'44") | 313 / 3341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 28.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'38" | 00:10'45" |
| 3 | 14'07" | 00:24'52" |
| 3.3 | 31'58" | 00:35'48" |
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