4.0 km | 00:27:43 | 06:55/km日期: 2020-12-10 19:41 - 平均心率: 163 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'47" / 07'05" / 07'06" / 06'44" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
27.89 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1099.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'05" | 00:13'52" |
| 3 | 07'06" | 00:20'58" |
| 4 | 06'44" | 00:27'42" |
| 4.0 | 03'54" | 00:27'43" |
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