7.8 km | 00:33:25 | 04:18/km日期: 2020-12-17 18:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'52" / 04'59" / 04'08" / 04'11" / 04'06" / 04'11" / 03'58" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'08" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'06" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'10" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'00" (+00'02") | 754 / 7754 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
244.44 km 
Nike Turbo2 白 累積 :
1375.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'59" | 00:09'51" |
| 3 | 04'08" | 00:13'59" |
| 4 | 04'11" | 00:18'10" |
| 5 | 04'06" | 00:22'16" |
| 6 | 04'11" | 00:26'27" |
| 7 | 03'58" | 00:30'25" |
| 7.8 | 04'00" | 00:33'26" |
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