5.9 km | 00:43:17 | 07:19/km日期: 2020-12-17 15:42 - 平均心率: 141 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'18" / 07'05" / 07'05" / 07'02" / 07'02" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+02'38") | 450 / 450 |
| 2 | | 07'24" (+02'46") | 442 / 892 |
| 3 | | 07'05" (+02'27") | 453 / 1345 |
| 4 | | 07'04" (+02'26") | 454 / 1800 |
| 5 | | 07'05" (+02'27") | 446 / 2246 |
| 6 | | 07'04" (+02'26") | 453 / 2699 |
| 7 | | 07'03" (+02'25") | 449 / 3148 |
| 8 | | 06'57" (+02'19") | 452 / 3601 |
| 9 | | 07'01" (+02'23") | 450 / 4051 |
| 10 | | 07'06" (+02'28") | 446 / 4497 |
| 11 | | 07'00" (+02'22") | 449 / 4947 |
| 12 | | 07'06" (+02'28") | 443 / 5391 |
| 13 | | 07'05" (+02'27") | 249 / 5641 |
| 14 | | 04'38" | 79 / 5720 |
| 15 | | 01:16'44" (+12'06") | 13 / 5734 |
| 16 | | 04'57" (+00'19") | 81 / 5815 |
| 17 | | 01:09'21" (+04'43") | 14 / 5829 |
| 18 | | 04'40" (+00'02") | 85 / 5915 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'05" | 00:14'23" |
| 3 | 07'05" | 00:21'28" |
| 4 | 07'02" | 00:28'30" |
| 5 | 07'02" | 00:35'32" |
| 5.9 | 08'30" | 00:43'19" |
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