7.0 km | 00:38:47 | 05:31/km日期: 2020-12-15 23:32 - 平均心率: 154 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'45" / 05'37" / 05'32" / 05'28" / 05'30" / 05'31" / 05'22" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 155.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'37" | 00:11'22" |
| 3 | 05'32" | 00:16'54" |
| 4 | 05'28" | 00:22'22" |
| 5 | 05'30" | 00:27'52" |
| 6 | 05'31" | 00:33'23" |
| 7 | 05'22" | 00:38'45" |
| 7.0 | 05'12" | 00:38'49" |
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