5.5 km | 00:29:39 | 05:23/km日期: 2020-12-15 12:09 - 平均心率: 163 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'33" / 04'58" / 05'01" / 05'01" / 05'06" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" (+03'01") | 500 / 5500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 55.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 04'58" | 00:10'31" |
| 3 | 05'01" | 00:15'32" |
| 4 | 05'01" | 00:20'33" |
| 5 | 05'06" | 00:25'39" |
| 5.5 | 07'59" | 00:29'39" |
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