Kuan Chiou 2020/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Kuan Chiou 基隆
ID 484194

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5.7 km | 00:34:57 | 06:05/km

日期: 2020-12-15 18:45 - 總爬升: 200 m - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'20" / 06'02" / 05'50" / 05'53" / 05'34" / 05'57" /

基本訓練

12月累積里程 : 48.47 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

金賀菈和李家豪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'02"	00:13'22"
3	05'50"	00:19'12"
4	05'53"	00:25'05"
5	05'34"	00:30'39"
5.7	05'59"	00:35'00"

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