陳柏嘉 2020/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳柏嘉台北市
ID 383297

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5.1 km | 00:24:57 | 04:52/km

日期: 2020-12-14 04:58 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 19 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'41" / 05'04" / 04'50" / 04'28" / 04'29" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

04'38" (+00'08")

1009 / 1009

2

05'10"

(09'51")

05'06" (+00'36")

1011 / 2020

3

04'44"

(14'35")

04'35" (+00'05")

1029 / 3050

4

04'33"

(19'08")

04'39" (+00'09")

976 / 4026

5

04'38"

(23'46")

04'30"

1029 / 5056

6

00'32"

(24'18")

04'49" (+00'19")

110 / 5166

12月累積里程 : 103.13 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	05'04"	00:09'45"
3	04'50"	00:14'35"
4	04'28"	00:19'03"
5	04'29"	00:23'32"
5.2	04'35"	00:24'18"

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