Jazzdrummerlin 2014/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jazzdrummerlin 台北市
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6.3 km | 00:45:01 | 07:08/km

日期: 2014-12-11 20:51 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 雨越來越大... - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 09'10" / 09'13" / 08'12" / 06'47" / 05'03" / 04'43" / 06'06" /

1.今晚又是個陪跑的概念...只不過...下雨了！（小組員好認真啊～）
2.最後一圈用四分半衝了一下...最後還是掉速了...

http://www.movescount.com/moves/move47323789

12月累積里程 : 63.14 km

adidas adizero adios boost 累積 : 563.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

JOHNNY , liyupong 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'10"	00:09'10"
2	09'13"	00:18'23"
3	08'12"	00:26'35"
4	06'47"	00:33'22"
5	05'03"	00:38'25"
6	04'43"	00:43'08"
6.3	06'06"	00:45'01"

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