7.3 km | 00:40:08 | 05:27/km日期: 2020-12-14 20:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'20" / 06'07" / 06'14" / 05'56" / 06'04" / 05'59" / 01'53" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+04'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+04'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+04'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+04'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+04'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+04'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" (+02'46") | 347 / 7347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'07" | 00:12'27" |
| 3 | 06'14" | 00:18'41" |
| 4 | 05'56" | 00:24'37" |
| 5 | 06'04" | 00:30'41" |
| 6 | 05'59" | 00:36'40" |
| 7 | 01'53" | 00:38'33" |
| 7.3 | 04'38" | 00:40'10" |
留言 
展開計圈分析
