11.1 km | 01:03:24 | 05:43/km日期: 2020-12-15 20:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'47" / 07'30" / 05'27" / 06'09" / 07'07" / 11'57" / 06'30" / 05'31" / 05'36" / 06'47" / 07'33" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'19" | 69 / 11069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
168.03 km 
NIKE ZOOM FLY3(綠） 累積 :
355.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 07'30" | 00:13'17" |
| 3 | 05'27" | 00:18'44" |
| 4 | 06'09" | 00:24'53" |
| 5 | 07'07" | 00:32'00" |
| 6 | 11'57" | 00:43'57" |
| 7 | 06'30" | 00:50'27" |
| 8 | 05'31" | 00:55'58" |
| 9 | 05'36" | 01:01'34" |
| 10 | 06'47" | 01:08'21" |
| 11 | 07'33" | 01:15'54" |
| 11.1 | 05'30" | 01:16'17" |
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