3.1 km | 00:12:00 | 03:49/km日期: 2020-12-14 08:12 - 平均心率: 133 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 03'42" / 03'48" / 03'58" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'41" (+00'02") | 321 / 321 |
| 2 | | 03'49" (+00'10") | 314 / 635 |
| 3 | | 03'39" | 325 / 960 |
| 4 | | 03'49" (+00'10") | 314 / 1274 |
| 5 | | 03'49" (+00'10") | 314 / 1589 |
| 6 | | 03'44" (+00'05") | 322 / 1912 |
| 7 | | 03'50" (+00'11") | 313 / 2225 |
| 8 | | 03'53" (+00'14") | 309 / 2535 |
| 9 | | 04'02" (+00'23") | 295 / 2831 |
| 10 | | 04'02" (+00'23") | 293 / 3124 |
| 11 | | 01'40" | 11 / 3136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 247.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'42" | 00:03'42" |
| 2 | 03'48" | 00:07'30" |
| 3 | 03'58" | 00:11'28" |
| 3.1 | 04'02" | 00:12'01" |
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