7.5 km | 01:14:36 | 09:53/km日期: 2020-12-01 22:05 - 平均心率: 125 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'03" / 10'35" / 09'31" / 08'49" / 09'02" / 13'46" / 10'23" / 15'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'35" (+03'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'30" (+02'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'01" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'42" (+03'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'23" (+03'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'45" (+08'42") | 540 / 7540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 10'35" | 00:17'38" |
| 3 | 09'31" | 00:27'09" |
| 4 | 08'49" | 00:35'58" |
| 5 | 09'02" | 00:45'00" |
| 6 | 13'46" | 00:58'46" |
| 7 | 10'23" | 01:09'09" |
| 7.5 | 15'52" | 01:17'44" |
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