7.2 km | 00:53:05 | 07:22/km日期: 2020-12-13 20:36 - 平均心率: 147 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'23" / 07'33" / 07'38" / 07'18" / 07'15" / 07'30" / 06'59" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'41" (+00'43") | 193 / 7193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.67 km 
mizuno WAVE RIDER 24 WAVEKNIT 累積 :
711.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'33" | 00:14'56" |
| 3 | 07'38" | 00:22'34" |
| 4 | 07'18" | 00:29'52" |
| 5 | 07'15" | 00:37'07" |
| 6 | 07'30" | 00:44'37" |
| 7 | 06'59" | 00:51'36" |
| 7.2 | 06'37" | 00:52'53" |
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