10.1 km | 01:02:43 | 06:12/km日期: 2020-12-12 08:51 - 平均心率: 170 - 卡路里: 680 Cal - 總步數: 10912 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 06'34" / 06'23" / 06'21" / 06'03" / 05'57" / 05'54" / 06'07" / 05'59" / 05'54" / 06'07" / 15'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'39") | 1000 / 1000 | 173 / 87 |
2 | | 06'25" (+00'28") | 1002 / 2002 | 170 / 91 |
3 | | 06'23" (+00'26") | 1001 / 3004 | 172 / 90 |
4 | | 06'19" (+00'22") | 1001 / 4005 | 175 / 90 |
5 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 5006 | 177 / 94 |
6 | | 05'59" (+00'02") | 1001 / 6008 | 175 / 95 |
7 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 7009 | 174 / 91 |
8 | | 05'57" | 1000 / 8009 | 176 / 94 |
9 | | 06'02" (+00'05") | 1002 / 9012 | 174 / 94 |
10 | | 06'06" (+00'09") | 1001 / 10013 | 171 / 95 |
11 | | 07'27" (+01'30") | 71 / 10085 | 168 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 63.45 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'23" | 00:12'57" |
3 | 06'21" | 00:19'18" |
4 | 06'03" | 00:25'21" |
5 | 05'57" | 00:31'18" |
6 | 05'54" | 00:37'12" |
7 | 06'07" | 00:43'19" |
8 | 05'59" | 00:49'18" |
9 | 05'54" | 00:55'12" |
10 | 06'07" | 01:01'19" |
10.1 | 16'17" | 01:02'43" |