Lanny 2014/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Lanny 雲林
ID 90429

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12.0 km | 01:11:41 | 05:58/km

日期: 2014-12-13 20:25 - 地點: 雲科大 - 天氣: 冷颼颼 - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 71%

Pace: 06'12" / 05'57" / 05'54" / 06'05" / 06'07" / 05'59" / 05'57" / 05'59" / 05'55" / 05'54" / 05'54" / 05'46" / 03'42" /

聽著音樂發呆很放空, 這禮拜又混到不行

12月累積里程 : 105.78 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 849.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

看只是看, 秋の季節和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'57"	00:12'09"
3	05'54"	00:18'03"
4	06'05"	00:24'08"
5	06'07"	00:30'15"
6	05'59"	00:36'14"
7	05'57"	00:42'11"
8	05'59"	00:48'10"
9	05'55"	00:54'05"
10	05'54"	00:59'59"
11	05'54"	01:05'53"
12	05'46"	01:11'39"
12.0	03'40"	01:11'41"

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成績 : 01:07:05