8.4 km | 00:48:15 | 05:45/km日期: 2020-12-14 16:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'18" / 05'55" / 05'30" / 06'00" / 05'33" / 05'42" / 05'38" / 05'35" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 129.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'55" | 00:12'13" |
| 3 | 05'30" | 00:17'43" |
| 4 | 06'00" | 00:23'43" |
| 5 | 05'33" | 00:29'16" |
| 6 | 05'42" | 00:34'58" |
| 7 | 05'38" | 00:40'36" |
| 8 | 05'35" | 00:46'11" |
| 8.4 | 05'32" | 00:48'15" |
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