7.6 km | 00:45:00 | 05:53/km日期: 2020-12-05 07:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'38" / 05'56" / 06'12" / 05'34" / 05'47" / 05'52" / 05'31" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'31") | 723 / 723 |
| 2 | | 06'00" (+00'37") | 1000 / 1723 |
| 3 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 2723 |
| 4 | | 05'57" (+00'34") | 1000 / 3723 |
| 5 | | 05'46" (+00'23") | 413 / 4136 |
| 6 | | 05'59" (+00'36") | 1000 / 5136 |
| 7 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 6136 |
| 8 | | 05'23" | 610 / 6746 |
| 9 | | 05'33" (+00'10") | 899 / 7646 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 77.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'56" | 00:12'34" |
| 3 | 06'12" | 00:18'46" |
| 4 | 05'34" | 00:24'20" |
| 5 | 05'47" | 00:30'07" |
| 6 | 05'52" | 00:35'59" |
| 7 | 05'31" | 00:41'30" |
| 7.6 | 05'26" | 00:45'01" |
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