3.2 km | 00:18:30 | 05:47/km日期: 2014-12-11 19:26 - 地點: 逢甲大學操場 - 卡路里: 151 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
Pace: 05'36" / 05'43" / 05'38" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 471 / 471 |
| 2 | | 05'39" (+00'28") | 453 / 924 |
| 3 | | 05'43" (+00'32") | 453 / 1378 |
| 4 | | 05'46" (+00'35") | 453 / 1832 |
| 5 | | 05'46" (+00'35") | 453 / 2285 |
| 6 | | 05'50" (+00'39") | 453 / 2739 |
| 7 | | 05'57" (+00'46") | 453 / 3193 |
基本訓練
CNBLUE -- Time is over
CNBLUE -- Diamond Girl
CNBLUE -- 직감 (Intuition)
CNBLUE -- Love
CNBLUE -- These days
12月累積里程 : 30.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'43" | 00:11'19" |
| 3 | 05'38" | 00:16'57" |
| 3.2 | 06'36" | 00:18'29" |
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