9.8 km | 02:48:50 | 17:16/km日期: 2020-12-06 13:11 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 13'16" / 13'57" / 18'01" / 15'38" / 28'55" / 22'16" / 15'26" / 13'29" / 15'06" / 13'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'28" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'57" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'59" (+04'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'38" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'54" (+15'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'15" (+08'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'26" (+01'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'05" (+01'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'44" (+00'15") | 771 / 9771 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'16" | 00:13'16" |
| 2 | 13'57" | 00:27'13" |
| 3 | 18'01" | 00:45'14" |
| 4 | 15'38" | 01:00'52" |
| 5 | 28'55" | 01:29'47" |
| 6 | 22'16" | 01:52'03" |
| 7 | 15'26" | 02:07'29" |
| 8 | 13'29" | 02:20'58" |
| 9 | 15'06" | 02:36'04" |
| 9.8 | 13'44" | 02:46'40" |
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