8.8 km | 00:54:08 | 06:08/km日期: 2020-12-10 05:09 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 185 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'15" / 06'23" / 05'55" / 05'46" / 05'39" / 06'38" / 05'59" / 07'12" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" | 806 / 8806 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 171.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'23" | 00:12'38" |
| 3 | 05'55" | 00:18'33" |
| 4 | 05'46" | 00:24'19" |
| 5 | 05'39" | 00:29'58" |
| 6 | 06'38" | 00:36'36" |
| 7 | 05'59" | 00:42'35" |
| 8 | 07'12" | 00:49'47" |
| 8.8 | 05'23" | 00:54'08" |
展開計圈分析
留言 
